Mハゲと運動って関係ある?運動不足だとハゲる?

Mハゲと運動って関係ある?

 

 

Mハゲと運動って関係ある?

 

 

 

 

ハゲと運動・・・

 

 

 

 

いやいや、関係ないでしょ!

 

 

 

 

だって・・・

 

 

 

 

岡崎M字ハゲ

 

 

 

 

岡崎、ハゲてるやん!

 

 

 

 

ルーニーM字ハゲ

 

 

 

 

ルーニー、ハゲてるやん!

 

(植毛失敗という噂もあるけど・・・)

 

 

 

 

アルシンドハゲ2

 

 

 

 

アルシンド、ハゲてるやん!

 

 

 

 

ア、アルシンド懐かしいな。

 

 

 

 

 

 

 

 

もうすぐにアルシンドになっちゃうよ!

 

 

 

 

(懐かしい〜!)

 

 

 

 

というわけで、

 

 

 

 

あれだけ激しい運動をするサッカー選手ですらハゲるんだから、

 

 

 

 

運動とハゲは関係ない!

 

 

 

 

と言えるのかもしれない。

 

 

 

 

あるいは、全くスポーツをしない人や

 

インドア系職業の人でもフサフサの人は沢山いるわけで、

 

 

 

やはり、

 

 

 

運動とハゲは関係ない!

 

 

 

 

と言えるのかもしれない。

 

 

 

 

では、

 

 

 

 

ハゲと運動は全く関係ないのだろうか?

 

 

 

 

答えは・・・

 

 

 

 

否!

 

 

 

 

適度な運動はハゲに効果があるのである。

 

 

 

 

その理由は3つ。

 

 

 

 

・血行が良くなる

 

・発汗によるDHTの排出

 

・ストレス解消

 

 

 

 

順番に見てみよう。

 

 

 

 

 

1、運動によって血行が良くなる

 

 

髪は根本にある毛母細胞が分裂して成長するわけで、

 

毛母細胞が死んでしまうともう髪が生えなくなってくるわけだが、

 

その毛母細胞に栄養を送っているのが血液である。

 

 

 

 

つまり、髪にとって血液の流れは非常に重要

 

 

 

 

「頭皮のマッサージ」が、育毛に効果的なのはそのためである。

 

 

 

 

運動

 

 

 

 

そして・・・運動をするとどうなるか?

 

 

 

 

もはや説明は必要ないだろうが、

 

体中の血行が良くなるわけで、

 

これはハゲにとっても非常に効果的なのだ。

 

 

 

 

運動選手でハゲてしまった方は

 

「遺伝」「食生活」「生活習慣」「個人差」など

 

他の要因が大きかったのではなかろうか?

 

 

 

 

 

2、発汗によってDHTが排出される?

 

 

DHTってのはジヒドロテストステロンと言われる「ハゲ物質」

 

こいつが5αリダクターゼと結合して「最凶のハゲホルモン」になるわけだが・・・

 

 

 

 

最凶ハゲホルモン

 

 

 

 

発汗によって

 

このDHTが体外に排出されるのだ!

 

 

 

 

つまり、汗をかくことによって

 

「ハゲの原因」の一つを取り除くことが出来るわけ。

 

 

 

 

もちろん、これも個人差があるので

 

全ての人に効果的というわけではないぞ。

 

 

 

 

 

運動はハゲの原因であるストレス解消になる!

 

 

 

栗原文音カワイイ

 

 

 

何も考えずにスポーツに打ち込む!

 

楽しい仲間(栗原文音ちゃんカワイイなあ)と一緒に運動をする!

 

自然を楽しみながら散歩をする。

 

 

 

 

というのは、

 

ストレス解消に非常に効果的である!

 

 

 

 

以前にも書いた通り、ストレスはハゲの天敵!

 

ストレスとハゲ

 

 

 

 

運動することでストレスが解消されれば

 

それは「ハゲ改善」にも非常に効果的なのである。

 

 

 

 

 

 

 

 

結論。

 

ハゲと運動は関係有り!

 

運動はハゲ改善に効果的である!

 

 

 

 

 

 

 

しかし、よくよく考えれば・・・

 

スポーツ選手は普通の人と較べてハゲが少ないような気もするし、

 

 

 

 

実際に、

 

 

 

 

「父はハゲだが、自分はハゲてない」

 

 

 

 

チチローハゲ

 

 

 

 

って人の中にはスポーツをしてる人が多いような気がする。

 

(明確なデータがあるわけじゃないけどね)

 

 

 

 

思えば私にも心当たりがある。

 

 

 

 

兄も弟もすでにハゲなんだが、

 

定期的に運動しているのは私だけなのだ。

 

(毎日30分程度の散歩とゴルフの練習を1時間している)

 

 

 

 

もちろん、

 

 

 

 

それ以前の問題で、

 

 

 

 

「強烈なハゲ遺伝子を持っている」

 

「極悪な食生活をしている」

 

「ストレスまみれの毎日を送っている」

 

「毎日シャンプーとリンスをしている」

 

 

 

 

なんて人は残念ながら運動の有無とは関係なく

 

ハゲる可能性が高くなってしまうけどね。

 

 

 

 

 

 

ハゲに効果的な運動の仕方

 

 

ハゲ用運動、ハゲ用スポーツ

 

・・・そんなもんはないけれども(笑)、

 

 

 

 

出来れば激しいスポーツを週に1〜2回やるのではなく、

 

(ストレス解消が目的ならそれでもいいんだけど)

 

 

 

 

毎日出来るような定期的な

 

「有酸素運動」を心掛けよう。

 

 

 

 

・散歩

 

・ジョギング

 

・水泳

 

 

 

 

なんかが良いのだが、

 

毎日やるとなると「歩く」のが簡単でいいですな。

 

 

 

 

「時間が取れない」

 

「キツイのはヤダ」

 

 

 

 

という方も難しく考える必要はない。

 

 

 

 

・ちょっと遠い距離でも歩く。

 

・歩く時は速足を意識する。

 

・帰宅時、わざとちょっと遠回りをする。

 

・車でスグの距離なら歩く。

 

・エスカレーターは使わない。階段を昇り降りする。

 

・エレベーターを使うのは5階以上。

 

 

 

 

とまあ方法は色々あるんだが、

 

 

 

 

一番簡単なコツは、

 

 

 

 

「歩くと損!」

 

 

 

 

と考えるのではなく、

 

 

 

 

「歩いて儲けた!」

 

 

 

 

と考えることである。

 

 

 

 

人生全て、考え方次第。

 

 

 

 

「歩くのは儲けもん!」と考える事ができると・・・

 

 

 

 

ゴミを出すのも、

 

買い物に付き合うのも、

 

頼み事をされるのも、

 

子供と一緒に公園で遊ぶのも、

 

 

 

 

「やった!これで今日は沢山歩ける!」となるのだ。

 

 

 

 

(嫌な顔ひとつせずに、鬼嫁や上司の頼み事が聞けるようになる。笑)

 

 

 

 

スマホのアプリや万歩計などで、

 

歩いた歩数を毎日計測すると尚効果的である。

 

 

 

 

ま、ハゲの為ならずとも、

 

健康のために適度な運動は必須である。

 

毎日の繰り返しが未来の自分を作る。

 

 

 

 

これからは「歩くのは儲けもん」で行こうぜ!

 

 

 

 

 

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